My store
Insulinska Rezistencija od A do Š
Insulinska Rezistencija od A do Š
Nije moguće učitati dostupnost preuzimanja.
Insulinska rezistencija – Od A do Š
Praktičan vodič za početnike koji žele da preokrenu svoje zdravlje!
Nauči kako da prepoznaš simptome insulinske rezistencije, postaviš dijagnozu i uz ishranu, vežbe, suplemente i plan u 90 dana – vratiš kontrolu nad svojim telom.
- Idealno za žene i muškarce
- Jednostavno objašnjeno – bez medicinskog žargona
- Uključuje recepte, tabele i plan ishrane
- kompletan vodič kroz promene životnog stila
Zdravlje počinje znanjem. Počni danas.
Share
REGULIŠI
NIVO INSULINA
U KRVI
SPREČI TEŽE
KOMPLIKACIJE
Insulinska rezistencija od A do Š će biti pravi zaokret u tvom životu- evo i zašto
Izvući ćeš najdublje pouke vezano za ljudsko zdravlje, ishranu ali i energiju i sreću. Nauči ćeš kroz sam proces kako da zaslužiš stvari i da sve što je vredno košta trud i rad, a baš zato promenićeš i pogled na svet, a stari ćeš odbaciti zauvek.
Find Your Perfect Fit
| Size | Bust (inches) | Underbust (inches) |
|---|---|---|
| XS | 30-32 | 30-32 |
| S | 32-34 | 32-34 |
| M | 34-36 | 34-36 |
| L | 36-38 | 36-38 |
| XL | 38-40 | 38-40 |
| XXL | 38-40 | 38-40 |
Instock ready for delivery
Fast shipping in 2 hours
Dedicate 24/7 support
ČESTA PITANJA
Da li mogu imati insulinsku rezistenciju, iako nisam gojazan/gojazna?
Da. IR ne pogađa samo gojazne osobe. Ljudi normalne težine mogu imati insulinsku rezistenciju, poebno ako imaju nepravilnu ishranu, visok stres ili hormonski disbalans.
Koji su simptomi insulinske rezistencije kod muškaraca i žena?
Kod oba pola: umor, napadi gladi, gojenje u predelu stomaka, pospanost posle jela.
Kod žena: neredovne menstruacije, polocistični jajnici, akne.
Kod muškaraca: opadanje energije, snižen libido, povećan obim struka.
Da li mogu da se izlečim bez lekova?
U mnogim slučajevima- da. Promenom ishrane, fizičkom aktivnošću, smanjenjem stresa moguće je značajno smanjiti insulinsku rezistenciju ili je potpuno preokrenuti.
Koliko brzo mogu očekivati rezultate kada promenim ishranu?
Kod većine ljudi, prve promene dolaze već posle 7 do 14 dana- više energije, manje gladi i stabilniji šećer. Gubitak kilograma i hormonski balans dolaze postepeno kroz 1 do 3 meseca.
Utisci naših polaznika
Sofija Đorđević- 25 godina
Ova knjiga mi je bukvalno promenila život. Godinama sam se borila sa umorom, neredovnim ciklusima i konstantnim napadima gladi- a lekari su mi samo govorili da je sve to 'normalno'. Prvi put sam razumela šta se dešava u mom telu i zašto se tako osećam. Plan ishrane iz knjige je jednostavan, recepti su stvarno primenjivi (čak i kad radim po ceo dan), a ono što me najviše oduševilo je to što se ne osećam izgubljeno više. Za 3 nedelje sam smršala 3 kg bez ikakvih poteškoća ili stagnacije, ali najvažnije- imam više energije, stabilno raspoloženje i konačno osećaj da upravljam svojim zdravljem.
Danilo Radojević- 38 godina
“Dugo sam se mučio sa simptomima insulinske rezistencije – umor posle jela, višak kilograma i stalne promene energije. Iskreno, bio sam skeptičan kada sam kupio e-book Insulinska rezistencija od A do Š, ali već posle prvih nedelja primene plana ishrane i saveta iz knjige, osetio sam veliku razliku.Najviše mi je značilo to što je sve objašnjeno jednostavnim jezikom, bez teških medicinskih izraza. Pronašao sam recepte koji su praktični i laki za spremanje, a uz plan vežbanja i suplementaciju konačno sam uspeo da regulišem nivo šećera i insulina u krvi.Mogu iskreno da kažem da mi je ovaj vodič pomogao da se rešim insulinske rezistencije i da vratim energiju i kontrolu nad svojim telom. Preporučujem ga svakome ko želi jasne i konkretne korake kako da poboljša zdravlje.”
Anastasija Marinović- 29 godina
“Kao neko ko po ceo dan sedi za računarom i često preskače obroke ili jede na brzinu, nisam ni primetila kada su se pojavili problemi sa insulinskom rezistencijom. Osećala sam stalnu malaksalost i nagle skokove energije.Kada sam počela da pratim vodič Insulinska rezistencija od A do Š, naučila sam kako da uklopim pravilne obroke u svoj užurban raspored i da izaberem namirnice koje mi stvarno prijaju. Najviše mi se dopalo što je sve praktično i jasno objašnjeno, pa sam bez muke uvela promene.Danas se osećam mnogo bolje i imam više energije za posao i privatni život. Ova knjiga je za mene bila pravi spas!”
Milojko Jokić- 45 godina
“Godinama sam imao problem sa viškom kilograma i lošim navikama u ishrani. Lekar mi je sugerisao da obratim pažnju na insulin i šećer u krvi, ali nisam znao odakle da počnem.Knjiga Insulinska rezistencija od A do Š mi je otvorila oči – shvatio sam da promena ne mora biti komplikovana. Plan ishrane i recepti su jednostavni, a vežbe prilagođene i ljudima koji nisu u top formi.Posle tri meseca primene, ne samo da sam skinuo višak kilograma, već sam značajno poboljšao rezultate na laboratorijskim analizama. Ovaj e-book bih preporučio svakome ko želi konkretna uputstva i realne rezultate.”